Наше собрание посвящено вопросу
формирования здорового образа жизни у детей. Что делает для этого школа, и какова роль семьи в воспитании полноценного
здорового человека?
Цель нашего родительского
собрания состоит не только в том, чтобы выяснить, какие обстоятельства
неблагоприятно влияют на наше здоровье,
но и в том, чтобы определить, как избежать воздействия этих факторов на здоровье
детей.
Давайте на минуту представим себе
такую картину:
Тихая полноводная река, в ней
купаются дети, не умеющие хорошо плавать. Впереди – огромный водопад.
Неожиданно течение подхватывает и уносит детей. Они оказываются в падающем
потоке воды, рискуя разбиться и погибнуть, а мы взрослые стоим внизу,
протягиваем руки и пытаемся их спасти, в то время как все мы должны были бы
быть наверху, где спокойное течение и учить их плавать. Если перенести данную
метафору в область здоровья, то река – это образ жизни, и наша общая задача –
научить каждого ребенка безопасному плаванию по ней, всячески помогая ему в
выборе стиля жизни, способствующего укреплению и сохранению здоровья.
Чтобы помочь детям, нужно, прежде
всего, знать, как помочь.
Предлагаю вам несколько вопросов,
на которые вы должны ответить: да или нет.
У вас есть сигнальные карточки.
Красная – да, зеленая – нет. Если ответ утвердительный, поднимаете красную карточку, если отрицательный – зеленую.
Вопросы:
- Обладаете ли вы достаточной информацией о здоровом
образе жизни?
- Соблюдает ли ваш ребенок режим дня?
- Правильно ли он питается, получая в течение дня
нужное количество витаминов?
- Используете ли вы активные формы отдыха (походы,
катание на лыжах, на коньках и т.д.)?
- Бывает ли так, что ваш ребенок находится в
прокуренном помещении?
- Бывает ли так, что ваш ребенок часами сидит у
телевизора?
- Бывает ли так, что ваш ребенок подолгу засиживается
за компьютером?
- Бывает ли так, что ваш ребенок подолгу делает
домашнее задание?
- Считаете ли вы, что основы здорового образа жизни
формируются в семье?
Итак, вроде бы мы все понимаем
важность проблемы: сохранить здоровье детей.
Но ситуация от этого не
становится лучше. По статистическим данным Министерства здравоохранения за
2007-2008 г.
выявлено только 60% здоровых детей.
В основном ученики имеют различные нарушения состояния здоровья, а
именно:
- Год от года увеличивается количество детей со
сколиозом.
- Увеличивается количество детей, больных ожирением.
- Увеличивается число детей с болезнями нервной
системы.
- Год от года увеличивается количество детей, имеющих
отклонения в системе кровообращения.
- За последние годы резко увеличивается процент
детей, страдающих аллергией.
- Отличается тенденция роста детей, имеющих
заболевание мочеполовой системы.
По данным Минздрава и
Госкомэпидемнадзора, в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют
функциональные отклонения , 35-40% - хронические заболевания.
- Какие факторы влияют на здоровье?
а). Образ жизни (50-55%).
- Отсутствие вредных привычек (алкоголь, табакокурение,
различные зависимости: наркотики, таблетки, компьютер и т.д.).
- Рациональное питание (сбалансированность жиров,
углеводов, белков, витаминов); чтобы не было йододефицита надо в пищу
употреблять йодированную соль. Но так как йод испаряется во время варки,
лучше досаливать в конце или на столе.
- Адекватные физические нагрузки; есть понятие
физическая культура, а есть спорт. Спорт – это большие физические
нагрузки. Если ребенок занимается больше 8-12 часов в неделю, то иммунитет
может снижаться, а девочки часто не могут рожать.
- Психологический климат (унижение, оскорбление,
некорректные замечания способствуют дискомфорту).
б) Внешняя среда (20-25%).
- Экология.
- Бытовые условия.
в) Наследственность (15-20%).
- Наследственные болезни: болезнь Дауна; гемофилия;
все болезни, связанные с обменом веществ.
г) Медицинская помощь (10-15%).
Вывод: наше здоровье в большей
степени зависит от образа жизни.
- Каковы мотивы формирования ЗОЖ?
В 10-14 лет у детей обычно
рискованное поведение. Показ запугивающих фильмов не эффективен, так как в этом
возрасте думают, что они будут жить вечно – у них нет страха смерти.
В 15-18 лет отмечается стремление
к самосохранению: во-первых, многие стремятся
построить карьеру в жизни;
во-вторых, появляется стремление нравиться – сексуальная привлекательность
(мода, диета).
Итог. Научно-технический
прогресс привел к тому, что человек все меньше и меньше понимает, что такое
физический труд. А ребенок и подавно. За прошлое столетие, по мнению ученых,
вес непосредственной мышечной работы человека снизился с 94% до 1% . Главными
пороками 21 века становится: накапливание отрицательных эмоций без физической
разрядки, переедание и гиподинамии.
Давайте обратимся к данным
медицинского осмотра по нашей школе.
С каждым годом повышается количество учащихся с заболеванием органов
пищеварения – на 3%; мочеполовой системы на 9%, органов дыхания на 7%,
сердечно-сосудистой системы на 19%, органов зрения на 3%, школьников с
заболеванием опорно-двигательного аппарата – 8% и с аллергическими заболеваниями
– 1%.
Обращаю ваше внимание на то, что значительно увеличилось количество
школьников с заболеванием сахарным
диабетом и прогрессирующей миопией.
Период снижения зрения происходит в конце первого года обучения, а
также при переходе в пятый класс.
Вы увидели, что состояние здоровья наших детей оставляет желать
лучшего. И рост заболеваемости связан не только с неблагоприятной экологической
обстановкой, с постоянным ростом статистических нагрузок, психоэмоционального
перенапряжения и гиподинамии, но и с отказом родителей вести здоровый образ
жизни. А результатом этого является формирование у детей вредных привычек, от
которых избавиться бывает очень трудно.
По нашему городу нет статистических данных, а вот в городе Комсомольске-на-Амуре по приблизительным
данным около 38,4% молодых людей в возрасте до 18 лет курят, 13,9% употребляют
наркотики, и самое большое количество молодежи 77, 13 % употребляют алкоголь. Думаю, вы понимаете, что эти данные подходят
для многих городов нашей страны.
Употребление школьниками спиртных напитков – вещь, к сожалению, очень
распространенная. Социологические опросы показывают, что среди первоклассников
больше половины знакомы со вкусом вина и пива, и чаще всего это происходит с
ведома и согласия родителей: «невинная» рюмочка в честь дня рождения или
другого торжества может привести к непоправимым последствиям.
Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а
формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в
которой родился и воспитывался ребенок.
Скажите, пожалуйста, как вы организуете совместный отдых с детьми?
Может быть, кто-то хочет поделиться своим семейным опытом (выступление
Серебрениковой Г.В.).
Какую помощь может оказать вам школа, в решение вопроса укрепления
здоровья детей?
(Предложения родителей).
У нас в школе организовано
достаточно спортивных секций, в которых занимается около 200 учащихся. Имеется спортивный зал. Организовано горячее питание
в столовой. Дети имеют возможность и в субботу получить полноценное питание.
В школе организуется конкурс агитбригад, пропагандирующих здоровый
образ жизни. Фрагменты агитбригад мы предлагаем вашему вниманию.
И в заключение, хочется привести
несколько интересных фактов:
- Минимальная норма количества шагов за день для
человека – 10.000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.
- В 13 лет повышение давления до 130/80 –
распространенное явление.
- Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей
имеют его тоже.
- Для того чтобы сохранить баланс двигательной
активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов.
- Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией.
- По мнению медиков, возраст от 1 до 15 лет гораздо
важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60.
- У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на
20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца. По статистике, на
100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие,
связанное чаще всего со слабостью мышц.
Уважаемые родители, от того, как мы сегодня относимся к своим
детям, зависит отношение детей завтра к
нам – родителям, а также отношение наших детей к своим будущим детям.
Желаю вам успеха в воспитании детей. Будьте всегда здоровы!
|